Kopi merupakan minuman yang kepopulerannya telah mendunia sejak zaman dahulu. Menurut para ahli kesehatan, kopi mengandung senyawa kafein berbentuk kristal yang memiliki rasa pahit dan bekerja menghasilkan psikotonik yang kuat dan diuretik ringan. Selain terkandung dalam kopi, kafein juga terkandung dalam read more teh.
Jika dalam mimpi pacar Anda membunuh Anda dan wajahnya sangat dekat, itu bisa berarti bahwa ada sifat buruk yang disembunyikan oleh pacar Anda.
Untuk itu, pastikan Anda membatasi asupan kopi instan dengan tambahan gula dan krimer. Selalu baca informasi nilai gizi beserta komposisinya pada kemasan kopi.
Dalam bungkus kopi sachet tentu sudah diperlihatkan bagaimana cara meminumnya dan berapa dosis dalam mengkonsumsinya. Namun beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi 300mg caffeine atau setidaknya 1 hingga 3 gelas kopi perhati tidak memberikan efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh. (Baca Juga: Amankah Kopi Bagi Penderita Penyakit Liver)
Ada juga penelitian menarik yang menunjukkan bahwa kopi sebenarnya dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe two.
Mengkonsumsi kopi tentu saja sudah banyak dilakukan masyarakat dan rata-rata seseorang meminum kopi sebelum melakukan aktivias di pagi hari. Beberapa orang percaya bahwa kopi mampu memberikan rasa lebih baik daripada jenis minuman yang lain.
Namun, ada baiknya kita juga selalu waspada akan dampak negatif dari zat yang terkandung dalam minuman tersebut. Mengkonsumsi kopi secara berlebihan bisa mengakibatkan kita kecanduan, dimana sehari saja tidak minum kopi kepala akan menjadi pusing dan tubuh terasa tak bergairah.
Kenyataan dari KKM itu juga menegaskan supaya semua makanan yang dijual di negara ini perlu mematuhi Akta Makanan 1983 dan peraturan-peraturan di bawahnya.
Bila Anda memilih kopi yang telah dicampur dengan krimer, pikir sekali lagi. Tambahan krimer pada kopi instan mengandung lemak jenuh.
Bahaya kopi instan lainnya adalah membuat Anda rentan mengalami berat badan berlebih hingga obesitas. Mengapa demikian?
Jika Anda mengonsumsi kopi dalam jumlah yang melebihi batas tersebut, hal ini bisa berdampak bagi kesehatan tubuh, terlebih jika sudah menjadi kebiasaan.
Kopi pada dasarnya juga mengandung senyawa antioksidan bernama asam klorogenat atau chlorogenic acid. Kandungan ini lebih banyak ditemukan pada kopi tubruk.
Saat Anda mengalami kecanduan kafein, Anda akan merasa sakit kepala akibat kopi. Beragam gejala kecanduan kafein lainnya yang bisa dirasakan, yaitu:
Jika tidak dibatasi, konsumsi kopi yang terlalu banyak bahkan bisa berisiko menyebabkan Anda mengalami gangguan kecemasan.